ISBN  9788499884639
Autor  Chögyal Namkhai Norbu
Editorial  Editorial Kairos
Condicion  Nuevo
El Yantra Yogo incluye uchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.
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