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ISBN 9788472456358
Autor Geeta S Iyengar
Editorial Editorial Kairós
Condicion Nuevo
No cabe duda de que Geeta S. Iyengar hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial) posee el don del Yoga en su sangre. El propósito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones físicas emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga sin necesidad de fármacos. Y es que el Yoga es capaz en primer lugar de tranquilizarnos; luego de despertar la mente; por último el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual. En este libro las asanas o posturas del Yoga están divididas en varias secciones que incluyen sencillas posturas estiramientos de la columna hacia delante estiramientos laterales hacia atrás técnicas correctas de respiración sus efectos en el cuerpo etcétera. La autora señala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente físico hasta un grado de consciencia superior.
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