ISBN  9788499887562

Un Lugar Tranquilo


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Reseña

Autor  Amy Saltzman
Editorial  Editorial Kairos
Condicion  Nuevo

Hoy en día los niños niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión ya sea en la escuela la familia con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que a su vez les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científi cos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión incrementa la atención el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas gestionar las emociones difíciles incrementar la comunicación positiva ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico mental y emocional. Today children and adolescents are under great pressure whether at school family with colleagues or through new technologies. For this reason it is vitally important that they acquire skills that are useful for managing stress and that in turn allow them to develop healthy and happy. Numerous scientific studies show that the practice of mindfulness reduces anxiety and depression increases attention learning and resilience in children and adolescents. A Quiet Place offers mothers and fathers educators and therapists an eight-week mindfulness program so that children and adolescents can manage stress and anxiety in their lives manage difficult emotions increase positive communication be kinder with themselves and others or improve their physical mental and emotional well-being.


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