ISBN  9788499886237

Mbsr: El Programa de Reducción de Estrés Basado En El Mindfulness


$ 28.750,00

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Autor  Linda Lehrhaupt
Editorial  Editorial Kairos
Condicion  Nuevo

This book gives a concise yet exhaustive immersion in the eight-week course of the Mindfulness reduction of stress (MBSR): sedative and mobile meditation meditating while eating yoga body scanning and other daily informal practices. Readers interested in Mindfulness will find a clear guide by instructors with the goal of valuable daily tools and lessons that will engage any person.