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ISBN 9788496111417
Autor Christoph Delp
Editorial GRUPAL
Condicion Nuevo
Mejora tu flexibilidad tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp maestro de artes marciales de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento este libro te permitirá: - mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; - recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones; - dominar sobre todo a tu oponente.
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