ISBN  9781641237772

Limpia Tu Enredo Mental: 5 Pasos Simples Probados Por La Ciencia Para Reducir La Ansiedad El Estrés Y Los Pensamientos Tóxicos


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Reseña

Autor  Dra. Caroline Leaf
Editorial  WHITAKER HOUSE
Categoria  Autoayuda
Condicion  Nuevo

Pensamientos tóxicos depresión ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud la paz y la felicidad. ---------- Toxic thoughts depression anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There s hope and help available to us--and the road to healthier thoughts and peak happiness may be shorter than you think. Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety depression and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness peace and happiness..


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